Achtsames Waldbaden in der Natur
Die achtsame Begegnung mit dem Wald — für Körper, Geist und Nervensystem. Bei jedem Wetter. In gemütlichem Tempo.
Waldbaden — auf Japanisch Shinrin-Yoku — ist die achtsame Begegnung mit der Natur. Nicht als Sport, nicht als Wanderung, sondern als bewusstes Eintauchen in die Stille des Waldes.
Unser Nervensystem reagiert auf die Natur auf eine tiefe, biologische Weise. Der Wald bietet genau das, was viele von uns im Alltag vermissen: Stille, Langsamkeit, Verbundenheit.
WaldbadFlow verbindet das japanische Waldbaden mit achtsamer Körperwahrnehmung. Wir gehen langsam, hören hin, atmen tief — und lassen den Wald seine Arbeit tun.
Wissenschaftlich ist gut belegt, was der Wald mit uns macht:
Das ist keine Esoterik — das ist Wissenschaft. Und du musst nichts tun außer ankommen.
WaldbadFlow findet jeden ersten und dritten Samstag im Monat statt — bei jedem Wetter. Denn der Wald ist bei Regen genauso heilsam wie bei Sonne.
Melde dich gerne direkt bei mir für den genauen Treffpunkt und aktuelle Termine: +49 179 4160149 · kontakt@vida-flow.de
Im Wald
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