O que é o sistema nervoso?

O nosso sistema nervoso funciona como um centro interno de comando.
Ele conecta o corpo, as emoções, os pensamentos e a forma como percebemos o mundo.

Cada experiência que vivemos também é processada através do nosso sistema nervoso.

A cada momento ele decide se nos sentimos seguros ou se o corpo entra em estado de alerta.

Muitas vezes acreditamos que precisamos nos mudar para sermos “certos”.

Mas a verdadeira cura não significa nos tornarmos outra pessoa.

Significa lembrar quem realmente somos antes de o nosso sistema nervoso aprender a se proteger, se adaptar ou simplesmente funcionar.

No meu trabalho não se trata de revirar tudo novamente ou analisar cada experiência.

Trata-se de olhar juntos para aquilo que foi vivido, integrar as experiências e permitir que cada coisa encontre o seu lugar.

Para quem é o meu acompanhamento

O meu acompanhamento é voltado principalmente para mulheres e homens a partir de cerca de 35 anos.

Mas, de modo geral, todas as pessoas são bem-vindas que se sintam tocadas pelo meu trabalho.

Para pessoas que perceberam que apenas pensamento positivo ou “mindset” não são suficientes.

Para quem deseja um acompanhamento que veja o ser humano como um todo —
corpo, emoções, experiências e também os lados difíceis da vida.

Para pessoas que sentem que a vida ao redor continua seguindo, mas que a própria vida de alguma forma ficou parada.

Para quem sente que já tentou muitas coisas, mas ainda não conseguiu realmente avançar.

Para pessoas que não sabem exatamente o que está acontecendo ou por onde começar.

Para quem sente que não entende realmente a própria vida.

Para pessoas que já viveram relacionamentos difíceis ou tóxicos
ou percebem que certos padrões continuam se repetindo.

Para quem deseja soltar bloqueios, sentir menos medo e encontrar mais sentido na vida.

Para quem deseja mais calma, mais energia e mais leveza.

Para pessoas que às vezes sentem que estão no lugar errado
ou que não pertencem realmente a este mundo.

Ou que tudo parece rápido demais, alto demais ou intenso demais.

E para pessoas que desejam um espaço onde possam ser vistas e compreendidas.

Um lugar onde a confiança possa nascer.

Um espaço onde possam simplesmente ser quem são.

Algumas pessoas também chegam porque desejam voltar a ter mais contato com a própria força, com sua masculinidade ou sua feminilidade.

Um espaço onde nem tudo precisa estar “certo”.

Onde também raiva, dúvidas, inseguranças ou outros sentimentos difíceis possam existir.

Um lugar onde nada é julgado.

Onde você pode estar com tudo aquilo que vive dentro de você;
inclusive com os seus chamados “lados sombra”.

Também temas sobre os quais muitas pessoas têm dificuldade de falar podem ter espaço aqui.

Por exemplo: dinheiro, intimidade, relacionamentos ou sexualidade.

Sem tabu.
Sem vergonha.
Com respeito e presença.

Como acontece uma sessão

Cada acompanhamento é individual, pois cada pessoa traz a sua própria história, as suas experiências e as suas necessidades.
Por isso, nenhuma sessão acontece exatamente da mesma forma.

No início, reservamos um tempo para olhar juntos onde você se encontra neste momento da vida e o que está te ocupando ou tocando agora.

Algumas pessoas primeiro precisam de espaço para falar e compartilhar pensamentos ou sentimentos.
Outras preferem trabalhar mais através do corpo e voltar a sentir mais contato consigo mesmas.

No meu trabalho, há espaço para ambos: conversa e percepção corporal.

No meu acompanhamento utilizo diferentes exercícios e técnicas que aprendi, experimentei e, em parte, também desenvolvi ao longo do tempo.
Eles podem ajudar o sistema nervoso a experimentar, passo a passo, mais segurança. Juntos observamos o que mais pode te apoiar neste momento.

Para mim é importante dizer: cada pessoa é diferente.
Se duas pessoas fossem acompanhadas exatamente da mesma forma, provavelmente uma delas não seria realmente vista.

Por isso adapto sempre o meu acompanhamento à pessoa que está sentada à minha frente. Não estou aqui para te dizer como você deve viver ou o que precisa fazer.

Uma parte do meu trabalho é te ajudar a permitir e estabilizar a felicidade novamente.
Muitas pessoas, devido a experiências difíceis, desaprenderam a se sentir seguras em estados positivos.
O sistema nervoso reage com mecanismos de proteção, não porque exista perigo real, mas porque foi condicionado assim.
Isso pode levar à autossabotagem inconsciente.
Aqui trabalhamos para que você possa integrar a felicidade como um estado seguro no seu corpo.

O meu papel é criar um espaço seguro, te apoiar e, junto com você, descobrir novas perspectivas. Muitas vezes, os passos mais importantes surgem exatamente quando duas pessoas olham juntas para algo.

Aviso

O meu acompanhamento não substitui tratamento médico ou terapêutico.

Não sou médica nem terapeuta e não faço diagnósticos.

O meu trabalho é um acompanhamento no seu caminho pessoal e não pode substituir uma terapia ou tratamento médico.

Eu me vejo como InnerGuide: alguém que cria um espaço, escuta e apoia as pessoas a compreender melhor o jogo da vida e a reencontrar mais conexão consigo mesmas e com a vida.

O que pode mudar

Quando o sistema nervoso percebe que existe segurança aqui e agora, muitas coisas começam a se transformar naturalmente.

Muitas vezes isso acontece passo a passo.
Um tema após o outro pode se dissolver ou se reorganizar de uma nova forma.

Com o tempo talvez você perceba que não se sente mais como um pequeno barco em um grande mar agitado. Você volta a sentir que pode conduzir a sua própria vida.

Às vezes vejo a vida como um trem com diferentes estações.
Algumas pessoas entram, outras descem novamente. Experiências vêm e vão. Mas você é quem conduz esse trem com mais presença, clareza e coerência.

Eu poderia escrever aqui uma longa lista de tudo o que pode mudar.
Mas cada pessoa é diferente. No fundo, trata-se de permitir que na sua vida se transforme aquilo que está pronto para se transformar agora.

E posso dizer pela minha própria experiência:
mudança é possível.

Se você sente que o meu acompanhamento pode te apoiar, ficarei feliz em ouvir de você.

Informações práticas

Uma sessão dura cerca de 50 minutos.

No primeiro encontro costumo reservar cerca de 20 minutos a mais, para que possamos nos conhecer com calma.

O acompanhamento pode acontecer:

• online
• no meu espaço de atendimento

Troca de energia:

125€ por sessão

No momento ofereço algumas vagas por 95€ por sessão.

Fico feliz em te conhecer.